1° Meeting Sul-Mineiro de Treinamento Funcional

OBJETIVOS:
Aprender os fundamentos dos movimentos com o peso corporal e através da Fita de Suspensão; construir uma base sólida para desenvolver padrões de movimentos funcionais através dos Powerbags, Corda Naval e Kettlebells, permitindo uma progressão lógica, eficaz e segura do treinamento para níveis

mais avançados de complexidade e intensidade, desenvolvendo mobilidade, estabilidade dinâmica, equilíbrio, coordenação, controle motor e força!

FITA DE SUSPENSÃO + BODYWEIGHT TRAINING
Características da ferramenta, metodologia de treinamento, exercícios assistidos, treinamento com o peso corporal (Bodyweigth Training) e exercícios complexos com a Fita de Suspensão.

COMBO POWERBAGS FUNDAMENTAL + CORDA NAVAL FUNDAMENTAL
Powerbags: Características da ferramenta, metodologia de treinamento, construção do padrão de extensão do quadril, iniciação ao treinamento de potência.
Corda Naval: Características da ferramenta, metodologia de treinamento, aprendizado da estabilidade dinâmica, fortalecimento dos padrões realizados no plano predominantemente sagital, desenvolvimento da coordenação, components de força e endurance.

KETTLEBELLS FUNDAMENTAL
Características da ferramenta, metodologia de treinamento, aprendizado da estabilidade dinâmica, componentes de força e potência. Exercícios abordados: Turkish Get-up, Deadlift e variações, Overhead Press, estratégias de construção e aperfeiçoamento do Swing, Clean e variações, introdução ao Snatch.

INVESTIMENTO FTI BRAZIL - SMART FOUNDATIONS 2
23, 24 e 25 de MARÇO de 2018 - CTF Juliano Ferinha
Módulo 2: R$ 796,00 em até 4x R$ 199,00 - R$ 626,40 à vista

VÁLIDO ATÉ 15 DE JANEIRO!!!

10% de desconto para Estudantes!

Aproveite e faça já sua inscrição!
Rafael Ribeiro (35) 9215-6254
Juliano Ferinha (35) 8869-9493
Marcelo Tomazini (11) 97100-2100 whatsapp

▼ Mostra Mais

Coronel Joaquim Francisco 103 Varginha, 37501052
Itajubá
23 Março , Sexta 09:00
Compartilha

Mais Próximos Eventos

 04 Outubro , Quinta
 CRR PAULO MAX, Piranguinho
 13 Outubro , Sábado
 Bloco do Pink Floyd, Pedralva